[23.11.26~23.12.02]うつ病日記(ベンゾ離脱とシェディングとスリー・グッド・シングス)

[23.11.26~23.12.02]うつ病日記(ベンゾ離脱とシェディングとスリー・グッド・シングス)

DEPRESSION

11.26 (Sun)

昨日の就寝前も
非加熱のはちみつを食べた
7時間ぐらいはしっかり眠れる
寝起きもしんどくない
やはり
夜間低血糖になってたのかも

非加熱のはちみつは
脳の細胞を酸化ストレスから
保護する効果があるみたい
脳の活性化や
認知機能の向上も期待できるそうだ
腸内環境にもいい影響があるし
低血糖の改善もできるみたい
なんとか続けたい

今日は妻と近くの神社に参拝に行った
けど…
やっぱりシェディングやられてる…
できるだけ人と離れて歩いていたし
歩いていた時は
やられたという感覚は
あまりなかった
神社の隣のビルに
多分楽天の5Gアンテナがある
マップを見ると
ミリ波のエリア内に神社がある
ミリ波は特に危険らしい
これが原因なのかも
よく考えたら神社に行く時
いつもやられてるんよな
それともガストで買った
から好しの唐揚げの影響も考えられる
ローソンに入ったからかも
あー、外に出るのが命懸け…

家を出る前に
いろんな対策をして
帰ってきて
すぐにデトックス風呂入ったり
無添加の食事に気をつけて
香料のない洗剤に変えたり
どんなに頑張っても
避けられないし
いつもしんどい…
やること増えるから
時間も取られる
金ばっかりかかって
もう底尽きた
毎日、全然楽しくないよ…
これでも生きないといけないのか
生きているだけでストレス
長生きしたくないから
もういいんやけど…

食事

  • [朝]なし
  • [昼]わかめご飯、目玉焼き、味噌汁、プロテイン、サプリ
  • [夕]白米&玄米、から好しの唐揚げ、サラダ、ゆで卵、味噌汁、プロテイン、サプリ
  • [食間]はちみつ(非加熱)

できたこと

  • にがりと天然塩の点眼
  • にがり洗眼
  • 筋トレ
    • ノーマルチンニング×5
    • リバースチンニング×5
    • 腕立て×15
    • カーフレイズ×200
    • バックショルダープレス×100
  • デトックス風呂(塩化マグネシウム・並塩・重曹・EMW)
  • 就寝前のストレッチ
  • イベントの更新作業

スリー・グッド・シングス

  • 妻と神社に参拝に行った
  • シェディング受けたけど、外に出られた
  • イベントの更新作業ができた
  • 妻が買ってくれたから好しの唐揚げがうまかった
  • 電磁波対策で機器を動かした

シェディングのせいで
外出はもう命懸け
全く外に出ないのは良くないから
外出しただけで100点
電磁波対策の作業で
運動する時間なくなったけど
外出していつもより
歩けてるからOK
何が入ってるかわからんけど
から好しはうまい
ストレスたまらない程度で
たまにはコレもアリ
シェディングでただでさえ
制限されているから
少しでも幸せを感じられることも
必要だと思う

11.27 (Mon)

今日も睡眠の質は良かった
はちみつの効果やな

持っているプリンターが古くて
まさかの5Ghz非対応…
MacのOS13以降も非対応…
使う時だけでもいいけど
めんどくさすぎる
泣く泣く2.4Ghzを使うことに
出力は25%にした
悪影響なければいいんやけど
これでかなり時間を取られてしまった

今日も身体が痛い
痛すぎる
後頭下筋の強張りが強いと
極端に視力が落ちる
外には出てないから
シェディングは受けてないはず
強張りの原因は
電化製品や照明器具の
電磁波の影響を疑っている
明日銅線が来るから
コイルを作りまくらないといけない

食事

  • [朝]なし
  • [昼]白米&玄米、目玉焼き、納豆、味噌汁、プロテイン、サプリ
  • [夕]しめじの玄米炊き込みご飯、蒸し野菜(ブロッコリー、にんじん)、ゆで卵、プロテイン、サプリ
  • [食間]重曹クエン酸水×1、はちみつ(非加熱)

できたこと

  • はちみつ(非加熱)点眼
  • にがりと天然塩の点眼
  • にがり洗眼
  • 筋トレ
    • カーフレイズ×200
    • バックショルダープレス×100
  • デトックス風呂(塩化マグネシウム・並塩・重曹・EMW)
  • 就寝前のストレッチ

今日は時間がなくて
運動がおろそかになってしまった
ちゃんと運動する時間を取らないと
運動を優先しないと
ダメやな

スリー・グッド・シングス

  • イベントの更新作業ができた
  • プリンターの移動と設定も完了できた
  • 妻が作ってくれた蒸し野菜のごまだれドレッシングがめっちゃうまかった、買わなくていい
  • リネンのマスクを作った

ずっと作らなあかんと思ってた
リネンのマスクを作ることができた
やっとやで
リネンは電離放射線や
電磁波を受けにくいらしいから
マスクも効果あると思ってる
今日も商品のデザインが
できなかったけど
マスク作れたから100点!

11.28 (Tue)

今日は病院の日
睡眠時間は4時間ほど
でもしんどくなかった
はちみつ効果、スゲェー

先生にいつもシェディングの話をしてしまう
こんな話でいいのかとは思ってるけど
いつも聞いてくださる
吐口がないからとても助かる
デトックスのアドバイスもくれる
本当にありがとうございます!

家に帰るとやっぱりシェ受けてるのを実感する
僕が帰ってくると
妻が圧を感じるらしい
帯電してるんやと思う
EMWスプレーもしたんやけど
節約のために量減らしたからかな
先生のところは
EMWではなかったけど
似たようなものをいつもスプレーしてるっておっしゃってた
だから病院はしんどくなりにくいのか
結局大量に放射線浴びてるのは
薬局やろな
同じビルにコナスポあるし
クリニックたくさんあるからな

12/4から第一三共の
レプリコンワクチンが開始するらしい
仕留めにきてるな
周波数が低い人は
シェディング受けやすいと書いてる人も見かけた
先生は周波数を上げるのを
意識してるらしい
無理矢理にでも
ポジティブに考える必要がある
ネガティブは捨ててポジティブを必ず選ぼう
レプリコンなんて怖くない!
生き延びる知恵を得るための試練!
絶対乗り越えられる!

食事

  • [朝]なし
  • [昼]白米、やよい軒のハンバーグ、プロテイン、サプリ
  • [夕]白米&玄米、ピカタ、味噌汁、サラダ、プロテイン、サプリ
  • [食間]重曹クエン酸水×2、二酸化塩素水×1、ポテトチップス、はちみつ(非加熱)

できたこと

  • リネンのマスク作り
  • はちみつ(非加熱)点眼
  • にがりと天然塩の点眼
  • にがり洗眼
  • 筋トレ
    • カーフレイズ×200
    • バックショルダープレス×100
  • デトックス風呂(塩化マグネシウム・並塩・重曹・EMW)
  • 就寝前のストレッチ

スリー・グッド・シングス

  • 睡眠時間が少なくてもしんどくなかった
  • 先生にしっかり伝えることができた
  • リネンのマスクを妻の分作った、上手くできたと思う
  • 昨日作ったリネンのマスクを早速使った、濡らした時に乾きにくいのでGOOD
  • 銅線が届いた、コイルを量産したい、巻き巻き
  • テーマについての質問に回答がなかったけど、修正した分を再申請した
  • Wallowsは聴きやすくてGOOD

先生としっかり話ができたし
ポジティブになるための心構えの
アドバイスももらった
頑張ってポジティブを選ぶ

リネンのマスク
妻の分作った
上手くできたよ

マスク作ってて
時間なくなって
運動できなかったけど
いい1日だった

11.29 (Wed)

今日は寝起きがしんどかった
多分昨日のシェの影響やと思う

今日はネットスーパーで注文した商品を受け取った
最大限の防御をしても
シェを受ける
でも何もしてなかった時と比べると
かなりマシだと感じる
EMWの効果が大きい気がしてる
今日は試しに目を守るために
水中ゴーグルをした
妻に結膜炎ができなければいいんやけど
届いたもの
全部洗ったり拭き取ったり
その後すぐに解毒風呂に入り
準備から含めると
3時間かかっとるやん
なんやこれ
時間取られすぎる
あー、めんどくさ
1日おわたで

今日も体が痛い
シェの後
さらに痛くなる
マグネループで血流改善しても
根本的な部分が改善してないから
痛みが治るわけがないな
線維筋痛症のことを
もっと調べないと

食事

  • [朝]なし
  • [昼]白米、スパニッシュオムレツ、味噌汁、プロテイン、サプリ
  • [夕]白米&玄米、目玉焼き、味噌汁、海苔、冷奴、サプリ
  • [食間]重曹クエン酸水×1、はちみつ(非加熱)

プロテインがもうすぐなくなる
お金ないから買えない
今日から昼食時のみに変更

できたこと

  • イベントの更新作業
  • 銅線コイル作り
  • にがりと天然塩の点眼
  • にがり洗眼
  • 筋トレ
    • カーフレイズ×200
    • バックショルダープレス×100
  • マインドフルネス瞑想(17分)
  • デトックス風呂(塩化マグネシウム・並塩・重曹・EMW)
  • 就寝前のストレッチ

スリー・グッド・シングス

  • 支払えるかわからんけどネットスーパーで注文した
  • シェを最小限に抑えられたと思う
  • 浄水器の機種を決めた、少し余裕できたら購入したい
  • 来年のカレンダーをプリントアウトした、買わなくていいやん
  • イベントの更新作用
  • テーマの審査で質問していた件で回答があった、修正しなくても良くなった
  • 周波数のことを調べててたらホ・オポノポノのことを思い出した
  • 銅線コイル5個作った

テーマの審査で
質問事項の回答を
やっともらえた
そのままでOKだったので
納得できた
ちゃんと前に進める
嬉しいお言葉もいただき
ありがたかった
暖かい気持ちにもなれた

周波数を上げたい
でもどうしたらいいか
わからんな
調べないと

お金がないから
何をするにしても
買えないから
ストレスが溜まる
これじゃ周波数上がらんよな

周波数はどうしたら上がるのかを
調べてたら

三愛の言霊を繰り返していると

ありがとう

愛しています

感謝しています

引用元:周波数(波動)を上げる方法5選

これを見つけて
すぐにホ・オポノポノを思い出した
以前先生に本を借りて読んだ
ホ・オポノポノの言葉の中に
三愛の言霊が2つ入っているし
周波数=現実なら
ホ・オポノポノも同じなのではないか
やっぱり先生スゲェよ…
いつの間にかやらなくなってたから
またやってみよう

11.30 (Thu)

昨日の睡眠の質も良かった
でも昼過ぎから急に眠くなった
感覚的にはシェを受けた後に来る
眠気と似ていた
昨日受け取った商品からの
シェしか考えられない
シェは時差もあるからそれを疑う
夕飯後に僕も妻も水下痢
下痢は昨日のシェなのか
食品に含まれていたのもか
わからん
まあ、生きれているから良しとする

シェを受けると
目が痒くなる
でもはちみつ点眼で
大体治ってくれる

今日も身体が痛い
なんとかならんかな…

食事

  • [朝]なし
  • [昼]白米、目玉焼き、納豆、味噌汁、プロテイン、サプリ
  • [夕]白米&玄米、とんぺい焼き、味噌汁、サプリ
  • [食間]重曹クエン酸水
  • [就寝前]はちみつ(非加熱)

できたこと

  • お知らせの更新作業
  • イベントの更新作業
  • はちみつ(非加熱)点眼
  • にがりと天然塩の点眼
  • にがり洗眼
  • 6種類の有酸素運動(各1分 × 1セット)
  • スワイショウ
  • 筋トレ
    • ノーマルチンニング×5
    • リバースチンニング×5
    • 腕立て×15
    • スクワット×100
    • カーフレイズ×200
    • バックショルダープレス×100
    • 腹筋×50
    • 背筋×50
    • 体幹トレーニング5種類
  • マインドフルネス瞑想(17分)
  • ホ・オポノポノ
  • デトックス風呂(塩化マグネシウム・並塩・重曹・EMW)
  • 就寝前のストレッチ

スリー・グッド・シングス

  • お客さんが商品出してたからお知らせの投稿をした
  • イベントの更新作業ができた、イベント増えたなぁ
  • 昨日作ったコイルを貼り付けた、まだまだ足らない
  • 何回かホ・オポノポノやれた
  • MAXminiを自作できないか調べた、イメージできたから一度やってみたい

今日は自分のことやりたかったけど
MAXminiのことを調べたので
時間なくなって結局できんかった
でも材料買えばなんとかできそうなのでOKです

お客さんの運用もあったけど
人の役に立ってると思えば
自分のことができなくてもOK

12.1 (Fri)

昨日、寝る前にすごくお腹が空いていた
夜間低血糖になっていたからか
いつもより早く起きてしまった
また昼過ぎに眠くなったので寝た

今日1日僕だけ下痢だった
なんでやろか

身体は今日も痛い
身体も冷えて寒い

電磁波のことを調べてた
YouTubeでPCのアースのやり方を見つけた
とてもありがたい
参考にしてやってみたい

食事

  • [朝]なし
  • [昼]白米&玄米、目玉焼き、味噌汁、納豆、梅干しプロテイン、サプリ
  • [夕]白米&玄米、胸肉のカレーマヨネーズ炒め、味噌汁、サラダ、サプリ
  • [食間]重曹クエン酸水
  • [就寝前]はちみつ(非加熱)

できたこと

  • イベントの更新作業
  • 電磁波対策のブログを書いた
  • コイル作り
  • にがりと天然塩の点眼
  • にがり洗眼
  • 筋トレ
    • スクワット×100
    • カーフレイズ×200
    • バックショルダープレス×100
  • ホ・オポノポノ
  • デトックス風呂(塩化マグネシウム・並塩・重曹・EMW)
  • 就寝前のストレッチ

スリー・グッド・シングス

  • YouTubeでPCのアースのやり方を見つけた
  • 夕飯の胸肉のカレーマヨネーズ炒めがうまかった
  • 妻がマッサージしてくれた
  • MAXminiの模様を作った
  • コイルたくさん作った

今日もあまりことが進まなかった
でも悩んでいたPCのアースで
YouTubeでいい方法を
見つけることができたから100点

12.2 (Sat)

睡眠は昨日よりマシだった
就寝前に空腹だと良くないのかも

身体はいつものように痛い
でも昨日よりはマシかな
できるだけ冷やさないように気をつけたい

昨日ずっと下痢やったけど
今日は大丈夫やった
原因わからず

電磁波対策
色々やりたいんやけど
お金がない…ってなる
どうしようもないな
身体痛いからまともに働けんし
働けたとしても
シェがあるから
ポジティブに考えないとあかんけど
絶望感しかないよ

食事

  • [朝]なし
  • [昼]梅ツナパスタ、ゆで卵、プロテイン、サプリ
  • [夕]カレー、サラダ、ゆで卵、プロテイン、サプリ
  • [食間]重曹クエン酸水
  • [就寝前]はちみつ(非加熱)

久しぶりにパスタを食べた
今日はグルテンで脳が荒れることは
あまりなかった気がする
でもツナ缶がまずい…
添加物がまずいんやと思う
カレーはライフのカレー
化学調味料不使用
でも酵母エキスは入っとる
いつもS&Bやったけど
添加物が少なめだったから
うまかった
身体が添加物を受け付けなくなってきてるな

できたこと

  • WPのアップデート作業
  • にがりと天然塩の点眼
  • にがり洗眼
  • 筋トレ
  • ホ・オポノポノ
  • デトックス風呂(塩化マグネシウム・並塩・重曹・EMW)
  • 就寝前のストレッチ
  • カーフレイズ×200
  • バックショルダープレス×100

スリー・グッド・シングス

  • 管理しているWPサイトをすべてアップデートできた
  • パソコンでアースを取るために必要な商品をピックアップした
  • アフィリエイトに登録した
  • シェディングのブログを書いてコードを貼り付けた、自分のメモやけど
  • 久しぶりにパスタを食べた
  • カレーがうまかった
  • 今日は下痢じゃなかった

WPのアップデートを
すべてのサイトでできた
アフィリエイトにも登録できたし
ブログも公開した
まだ未完成なので
少しずつ更新していく

パソコンでアースを取りたいんやけど
お金がないから
いますぐ買えない
でも必要なものはわかったのでOK