[23.11.19~23.11.25]うつ病日記(ベンゾ離脱とシェディングとスリー・グッド・シングス)

[23.11.19~23.11.25]うつ病日記(ベンゾ離脱とシェディングとスリー・グッド・シングス)

DEPRESSION

11.19 (Sun)

今日は放電灸を貼ってみた
大きな体感はないかな
強張りは改善してなさそうやから
ピップエレキバンの方が気になる
久しぶりに妻と出かけられた
マグネループとEMWのおかげで
シェディングがいつもよりマシだった
これぐらいなら耐えられそう
あとマスクはやっぱり必須

食事

  • [朝]なし
  • [昼]玄米、豚汁、ゆで卵、納豆、プロテイン、サプリ
  • [夕]玄米、生姜焼き、味噌汁、ゆで卵、サラダ、プロテイン、サプリ
  • [間食]たい焼き

スリー・グッド・シングス

  • マグネループのおかげで睡眠の質が良くなった、起きた時も楽
  • 久しぶりに妻と外に出られた
  • 神社に参拝に行けた
  • 七五三の祈祷のお裾分けをいただいた
  • マネループとEMWのおかげか、シェディングがかなりマシだった
  • iHerbの支払いができた
  • 夕飯の生姜焼きがうまかった
  • 座王がおもろかった
  • 家計簿で収支のバランスを見直した
  • テーマの修正ができた

妻と神社に行けたのが大きかった
七五三の祈祷のお裾分けもいただいた
運気が上がるといいな
収入が厳しい…
解毒に使えるお金がないけど
お金がかからない方法で
なんとか頑張るしかない
新テーマがやはくリリースできたら
少しはマシになるのかも
でもそれに頼らず
オンラインショップを頑張りたい
地道にコツコツと
何事もポジティブに
いい周波数を


11.20 (Mon)

昨日出かけた時のシェディングか
テーマの修正のストレスか
どちらかわからんけど
今日は身体が痛くて
イライラした1日だった
多分後者の影響だと思う
ストレスはダメ

食事

  • [朝]なし
  • [昼]玄米、目玉焼き、ソーセージ、味噌汁、プロテイン、サプリ
  • [夕]オムライス、サラダ、プロテイン、サプリ
  • [間食]チョコ

スリー・グッド・シングス

  • SHIBAのタイポを少し修正した、バランスが整ってしっくりきた
  • テーマの審査が返ってきた、修正箇所があったので修正した
  • オムライスがうまかった
  • ガキ使がおもろかった

テーマの修正内容に
納得がいかない点があったから
質問を返信した
これのせいか
今日はずっとイライラして
身体も痛い
早く修正をして
テーマをリリースしたいから
ダメなら修正をする
修正があったから
あまりやりたいことが
進まなかったけど
大事なことなので
仕方がない
前を見てがんばろう
何事もポジティブに
いい周波数を


11.21 (Tue)

マグネループをつけて
寝てるけど
睡眠の質が良くなった
身体は痛いから
根本的な解決にはなってないんやけど

今日は身体が痛くて
イライラした1日
お金もないから余計と
イライラする
何やってもうまくいかないから
もういいんやけど
生きるのも
もうめんどくさいよ

夜Wi-Fiの位置を変更した
作業する前はまだ目も見えて
楽だったのに
作業し出したら
視力落ちた
やっぱり電磁波で被曝してそう
家電製品で被曝する仕組みになってるんやな
有線に切り替えたほうが良さそう
電磁波対策も
めっちゃ金かかる…
なんでここまでせなあかんのや

食事

  • [朝]なし
  • [昼]玄米、目玉焼き、納豆、味噌汁、梅干し、プロテイン、サプリ
  • [夕]焼き飯、中華スープ、プロテイン、サプリ
  • [間食]黒豆せんべい

スリー・グッド・シングス

  • 昨日できなかった会員登録をして、テンプレートをダウンロードした
  • 寝る前にてんさい糖を食べるとお通じがいい
  • リリース済みのテーマの修正をして申請した、先日の質問の回答が早くきてほしい
  • 焼き飯を妻が喜んでくれた
  • Wi-Fiの位置を変更できた、なんとか有線にしないといけない

今日もイライラを引きずってた
お金がないのもあるんやけど
お金がないとずっと言ってると
その状況はずっと続く気がする
お金はあるとか
お金が入ってくるとか
もっとあるイメージを持った方がいいんかな…
でも現実を見るとネガティブに
むずいんやな、コレ
何事もポジティブに
いい周波数を


11.22 (Wed)

ゴミ捨てと郵便受け行っただけで
シェディングやられてるやん
1人すれ違ったからかな
もう嫌や…

その後ネットスーパーで注文した商品を受け取った
全身にEMWをスプレーを振りかけて
ディフューザーで
ラベンダー、ティートぅリー、ミント、EMWを入れて
部屋に撒いて
全商品EMWをスプレーして拭き取って
これだけやると
シェディングはかなりマシに感じる

その後はすぐに湯船に浸かる
塩化マグネシウム、並塩、重曹、EMWを入れた風呂

毎回毎回これするのめんどくさい
やらんかったらしんどいから
仕方ない
あー、お金もかかる…

食事

  • [朝]なし
  • [昼]玄米白米、スパニッシュオムレツ、味噌汁、プロテイン、サプリ
  • [夕]玄米、とんぺい焼き、味噌汁、プロテイン、サプリ
  • [間食]なし

できたこと

  • 16時間断食
  • マグネシウムの経皮摂取
  • 熱刺激
  • GENRYUストレッチ
  • 6種類の有酸素運動(各1分 × 1セット)
  • 筋トレ
    • ノーマルチンニング×5
    • リバースチンニング×5
    • 腕立て×15
    • スクワット×100
    • カーフレイズ×200
    • バックショルダープレス×100
    • 腹筋×50
    • 背筋×50
    • 体幹トレーニング5種類
  • マインドフルネス瞑想(17分)
  • 就寝前のストレッチ

スリー・グッド・シングス

  • 今日も別のリリース済みのテーマを修正して申請した
  • マットレスのメンテナンスができた
  • ネットスーパーで注文した
  • 妻がとんぺい焼きを喜んでくれた

テーマの修正はできた
自分のブランドのことは今日も手付かず
こっちを今は頑張りたい
テーマが売れると大きいけど
売れないとすごくネガティブになる
安定した売上というか
収入が欲しいんやけど
今の自分には
これが精一杯
必ず跳ねるときがくると
そう信じて
前を見て進むだけ

幸せホルモンや
ポジティブな波動・周波数が多い人は
シェディングを受けにくいと
おおきな木ホームクリニックの方のポストを
見かけた妻が教えてくれた
その通りかもしれない
だから
もっと
ポジティブに過ごしたい
何事もポジティブに
いい周波数を


11.23 (Thu)

起床時から身体が痛い
睡眠は悪くなかった
昼食後痛みがひどいから
もう一度寝た
痛みが減るどころか
イライラも増えた

今日は妻のPCを有線に変えた
2.4GHzも無効にした
2.4GHzは人にぶつかる
5GHzは通り抜けると
J:COMの人が言ってたというポストを
Xで見たのでこれを信じました
送信出力も50%に

設定変更後
ホルムアルデヒドの数値が
いつもの半分に
症状がマシになればいいんやけど

今日は有線に帰る作業で終わってしもた
他は、何もできんかった
そうなると余計イライラするんだな

食事

  • [朝]なし
  • [昼]白米、目玉焼き、味噌汁、納豆、プロテイン、サプリ
  • [夕]中華丼、ゆで卵、プロテイン、サプリ
  • [間食]なし

スリー・グッド・シングス

  • ネットで阪神の優勝パレードを見た、すごい人
  • 妻のPCを有線に変えた
  • 少し部屋が片付いた

今日は作業が何もできなかったけど
Wi-Fiを有線に変更できた
それだけで十分な1日だったと思っておこう
何事もポジティブに
いい周波数を


11.24 (Fri)

今日も全身激痛…
昨日Wi-Fiを有線に
変える作業をしただけで
筋肉痛…
どんだけ体力落ちてんだよ
シェディング受けるの辛くて
ほとんど外出できてないから
当然なんやけど
家の中でできる運動を
もっとやらないといけないな
てか
もう全部しんどい

シェディングの真実
書かれていた通り
シェディングの波動を
電磁波に乗せて
家電に発振させる

というのが
今実際に身に起きていると感じる
計測器で測りながら
対策をしてるけど
照明器具の数値がヤバイ
台所のシンクの上の照明は
頭が近いからつけないようにしないと
和室のぶら下がってる照明器具も辛い
電磁波対策がされている家(賃貸は特に)が
ほとんどないのは意図的なのだろう
対策するにもお金がかかる
あーーーー
もうお金ないよーーー

iHerbのBLACK FRIDAYのセールで
サプリ買いたかったけど
お金がないから諦めた
もう解毒はできないな
また1歩
死が近づいた

食事

  • [朝]なし
  • [昼]白米、目玉焼き、味噌汁、海苔、梅干し、プロテイン、サプリ
  • [夕]焼きそば、梅干し、ゆで卵、こんにゃく、プロテイン、サプリ
  • [間食]たい焼き、豆腐

夕飯で焼きそば食べた
久しぶりに主食がグルテン
結果、気持ち悪なった
食前に梅干しで対策したんやけど
あかんかった
もう食べんとこ

夕食後から鼻がくさくなってきた
いつもの異臭症だ
グルテンが関係してるんかな

できたこと

  • 6種類の有酸素運動(各1分 × 1セット)
  • 就寝前のストレッチ

運動不足すぎ…
家でできる運動をもっとやらないと
ユビキノールが高くて買えないから
運動や瞑想で
ミトコンドリアを元気にしないと
お金もかからないからメリットしかないよ!
がんばれ!

スリー・グッド・シングス

  • シェディングの真実を読み返した
  • 前は理解できなかったことが理解できたし、実感してる
  • 知らなかったことも知れた、shinjirouさんありがとうございます
  • 久しぶりにテーマが売れた
  • iHerbで注文してたはちみつとシャンプー、コンディショナーが届いた
  • はちみつで点眼した、妻の結膜炎が治るといいな
  • 久しぶりに有酸素運動ができた
  • 就寝前にはちみつを食べた
  • 銅線コイルを作った

シェディングの真実を読み返して
学ぶべきところがまだまだあった
お金がないから
購入できないのが悔しいけど
今できることを頑張ろう

妻の結膜炎がひどくて痛々しい
はちみつが効いてくれたらいいと願うばかり
やっと届いたからそれに期待を込めて
就寝前にも非加熱のはちみつを食べた
はちみつの概念が崩れる味でうまい
低血糖や腸内環境が改善したらいいな

香害にも苦しんでるから
シャンプー、コンディショナーが
合うといいな
色々無添加系試したけど
いまいち合わなかったから

久しぶりに有酸素運動ができた
サボらず続けないと
運動不足過ぎて
血流が悪過ぎやし
自分のためでもあるけど
妻のためでもある

今日は久しぶりにテーマが売れた
続けて売れてくれたらいいんやけどね
何事もポジティブに
いい周波数を


11.25 (Sat)

夜中トイレに起きることもなく
結構眠れた感じ
寝起きも良かった
はちみつのおかげかな

電磁波対策を
できるだけお金かけずにやらないと
丸山式コイルやMAXminiは高いから
今は買えない
ブラックアイなら
作っている人もいるし
自分でもできる
銅線とアルミテープがあれば
今日7個作って
PCやルーターに貼った
まだまだ足りないから
もっと作らないと

食事

  • [朝]なし
  • [昼]白米&玄米、目玉焼き、味噌汁、納豆、プロテイン、サプリ
  • [夕]白米&玄米、豚ともやしの味噌スープ、卵焼き、サラダ、プロテイン、サプリ
  • [間食]ポテチ、塩けんぴ

できたこと

  • イベントの更新作業
  • はちみつ点眼
  • にがりと天然塩の点眼
  • にがり洗眼
  • 6種類の有酸素運動(各1分 × 1セット)
  • 筋トレ
    • ノーマルチンニング×5
    • リバースチンニング×5
    • 腕立て×15
    • スクワット×100
    • カーフレイズ×100
    • バックショルダープレス×100
    • 体幹トレーニング5種類
  • デトックス風呂(塩化マグネシウム・並塩・重曹・EMW)
  • 就寝前のストレッチ

スリー・グッド・シングス

  • よく眠れた、寝起きも良かった
  • 妻の結膜炎が良くなってきた、はちみつと二酸化塩素のおかげだと思う
  • Wi-Fiの配線を補強した
  • 自作の丸山式コイルを7個作った
  • 銅線が足りひんから注文した
  • Avalonのシャンプーとコンディショナーがいい感じだった
  • 久しぶりに筋トレができた
  • 今日も有酸素運動ができた

はちみつがいい感じ
しばらく続けてみる
妻の結膜炎が少し良くなってきたので
この調子で治ってほしい
電磁波対策も少しできた
銅線が届いたらまた作る

家でできる運動を頑張って
ミトコンドリアを元気にしたい
何事もポジティブに
いい周波数を