［23.05.28~23.06.03］うつ病日記（ベンゾジアゼピン離脱症状との闘い＆スリー・グッド・シングス）
5.28 (Sun) 昨日はなんとか眠れたけど、シェディングの影響で眠気とだるさが残っていて、1日中しんどかった。ホルムアルデヒドが原因なのであれば、シックハウ…
DEPRESSION
［23.05.21~23.05.27］うつ病日記（ベンゾジアゼピン離脱症状との闘い＆スリー・グッド・シングス）
5.21 (Sun) 最近、朝起きやすい。オルニチンかな。サプリを色々飲んでるから、何が効いているのかよくわからんけど、いいことやな。 寝る前のストレッチでも臀…
［23.05.19~23.05.20］うつ病日記（ベンゾジアゼピン離脱症状との闘い＆スリー・グッド・シングス）
5.19 (Fri) テーマの修正作業がしんどくて、ブログ書けなかった…。やっと終わって申請できた。今月からテーマの売れ行きが悪いから、ずっと不安……。 ブログ…
［23.05.07~23.05.13］うつ病日記（ベンゾジアゼピン離脱症状との闘い＆スリー・グッド・シングス）
5.7 (Sun) お昼に食べたカレーうどんが原因なのか、身体の痛みが酷い。香辛料で肝臓に負担がかかっているのか、グルタミン酸ナトリウムで脳が興奮状態なのか。よ…
［23.04.30~23.05.06］うつ病日記（ベンゾジアゼピン離脱症状との闘い＆スリー・グッド・シングス）
4.30 (Sun) 昨日はめっちゃ寝つきが悪かった。特別変わったことしてないから、よくわからん…。今日も眠れなかったら、就寝前に飲んでいるタウリンかもしれない…
［23.04.23~23.04.29］うつ病日記（ベンゾジアゼピン離脱症状との闘い＆スリー・グッド・シングス）
4.23 (Sun) 昨日も比較的よく眠れた。先日買った枕がいい感じ。ここ数日のお問い合わせの対応でストレスがかかっているためか、ウルソとタウリンを飲んでも筋萎…
［23.04.16~23.04.22］うつ病日記（ベンゾジアゼピン離脱症状との闘い＆スリー・グッド・シングス）
4.16 (Sun) 昨日の食事は香辛料を控えめにしたけど、起きた時にウルソの効き目が切れていた。ベンゾジアゼピン情報センターの記事を見たら下記を見つけた。やっ…
［23.04.09~23.04.15］うつ病日記（ベンゾジアゼピン離脱症状との闘い＆スリー・グッド・シングス）
4.9 (Sun) 睡眠はダメだった。10時の目覚ましで起きたけど、しんどくて2度寝。痛くて、辛い………。ご飯食べて、スーパーに買い物には行ったけど、痛みでイラ…
［23.04.06~23.04.08］うつ病日記（ベンゾジアゼピン離脱症状との闘い＆スリー・グッド・シングス）
4.6 (Thu) しばらくブログをサボりました。細かい変化に気づくためには、やっぱり少しでも続けた方がいいし、自分に向き合うこともできるので、できる範囲で続け…
［23.02.12~23.02.18］うつ病日記（ベンゾジアゼピン離脱症状との闘い＆スリー・グッド・シングス）
2.12 (Sun) 起きた時からしんどく、眠く、調子が最悪だった。昼ご飯食べた後、また寝たけど、何も変わらない。しんどくて、痛くて、イライラする。何もできない…