［23.12.03~23.12.09］うつ病日記（ベンゾ離脱とシェディングとスリー・グッド・シングス）
12.3 (Sun) 今日は遅くまで寝てしまった時間がないオフィス街なので平日は人がいっぱいで危険土日しか外出しにくいなので嫁さんと家の近くの川沿いの広場に出か…
DEPRESSION
［23.11.26~23.12.02］うつ病日記（ベンゾ離脱とシェディングとスリー・グッド・シングス）
11.26 (Sun) 昨日の就寝前も非加熱のはちみつを食べた7時間ぐらいはしっかり眠れる寝起きもしんどくないやはり夜間低血糖になってたのかも 非加熱のはちみつ…
［23.11.19~23.11.25］うつ病日記（ベンゾ離脱とシェディングとスリー・グッド・シングス）
11.19 (Sun) 今日は放電灸を貼ってみた大きな体感はないかな強張りは改善してなさそうやからピップエレキバンの方が気になる久しぶりに妻と出かけられたマグネ…
［23.11.17~23.11.18］うつ病日記（ベンゾ離脱とシェディングとスリー・グッド・シングス）
11.16 (Thu) うつ病日記久しぶりの更新…XBB以降シェディングがひどいので日々の記録を再開することに SNSで下記を見てスリー・グッド・シングスはやっ…
［23.07.02~23.07.08］うつ病日記（ベンゾジアゼピン離脱症状との闘い＆スリー・グッド・シングス）
7.2 (Sun) 昨日も比較的眠れたんやけど、身体が痛い…。このところ筋萎縮がひどい…。ホルムアルデヒドによるシックハウス症候群でもこわばりがあるらしいから、…
［23.06.25~23.07.01］うつ病日記（ベンゾジアゼピン離脱症状との闘い＆スリー・グッド・シングス）
6.25 (Sun) 昨日の夜気づいたんやけど、部屋の窓を閉めると、ホルムアルデヒドの数値が高くなるから、原因を探っていたら、家具から出てるんじゃないかと思った…
［23.06.18~23.06.24］うつ病日記（ベンゾジアゼピン離脱症状との闘い＆スリー・グッド・シングス）
6.18 (Sun) 今日は6時頃に身体が痒くて起きてしまった。シェディングの影響だと思う。今日もスーパーに行ったけど、この症状は昨日の分やと思う。1日中身体が…
［23.06.11~23.06.17］うつ病日記（ベンゾジアゼピン離脱症状との闘い＆スリー・グッド・シングス）
6.11 (Sun) 今日は朝にスーパーに行く予定やったから8時に起床。いつもの通り筋萎縮がひどく、身体が痛い……。スーパーには行ったけど、シェディング受けてし…
［23.06.04~23.06.10］うつ病日記（ベンゾジアゼピン離脱症状との闘い＆スリー・グッド・シングス）
6,4 (Sun) 今日は7:30頃起きた。まだ眠たかったけど、寝ると筋萎縮がひどくなると思ったから、そのまま起きた。日中、メッチャ眠かったし、身体もずっと冷え…
［23.05.28~23.06.03］うつ病日記（ベンゾジアゼピン離脱症状との闘い＆スリー・グッド・シングス）
5.28 (Sun) 昨日はなんとか眠れたけど、シェディングの影響で眠気とだるさが残っていて、1日中しんどかった。ホルムアルデヒドが原因なのであれば、シックハウ…