![[23.05.28~23.06.03]うつ病日記(ベンゾジアゼピン離脱症状との闘い&スリー・グッド・シングス)](https://be-alright.com/wp-content/uploads/depresstion.png)
[23.05.28~23.06.03]うつ病日記(ベンゾジアゼピン離脱症状との闘い&スリー・グッド・シングス)
5.28 (Sun) 昨日はなんとか眠れたけど、シェディングの影響で眠気とだるさが残っていて、1日中しんどかった。ホルムアルデヒドが原因なのであれば、シックハウ…
5.28 (Sun) 昨日はなんとか眠れたけど、シェディングの影響で眠気とだるさが残っていて、1日中しんどかった。ホルムアルデヒドが原因なのであれば、シックハウ…
5.21 (Sun) 最近、朝起きやすい。オルニチンかな。サプリを色々飲んでるから、何が効いているのかよくわからんけど、いいことやな。 寝る前のストレッチでも臀…
5.19 (Fri) テーマの修正作業がしんどくて、ブログ書けなかった…。やっと終わって申請できた。今月からテーマの売れ行きが悪いから、ずっと不安……。 ブログ…
5.7 (Sun) お昼に食べたカレーうどんが原因なのか、身体の痛みが酷い。香辛料で肝臓に負担がかかっているのか、グルタミン酸ナトリウムで脳が興奮状態なのか。よ…
4.30 (Sun) 昨日はめっちゃ寝つきが悪かった。特別変わったことしてないから、よくわからん…。今日も眠れなかったら、就寝前に飲んでいるタウリンかもしれない…
4.23 (Sun) 昨日も比較的よく眠れた。先日買った枕がいい感じ。ここ数日のお問い合わせの対応でストレスがかかっているためか、ウルソとタウリンを飲んでも筋萎…
4.16 (Sun) 昨日の食事は香辛料を控えめにしたけど、起きた時にウルソの効き目が切れていた。ベンゾジアゼピン情報センターの記事を見たら下記を見つけた。やっ…
4.9 (Sun) 睡眠はダメだった。10時の目覚ましで起きたけど、しんどくて2度寝。痛くて、辛い………。ご飯食べて、スーパーに買い物には行ったけど、痛みでイラ…
4.6 (Thu) しばらくブログをサボりました。細かい変化に気づくためには、やっぱり少しでも続けた方がいいし、自分に向き合うこともできるので、できる範囲で続け…
2.12 (Sun) 起きた時からしんどく、眠く、調子が最悪だった。昼ご飯食べた後、また寝たけど、何も変わらない。しんどくて、痛くて、イライラする。何もできない…